L'adolescence... C'est une période particulière de changement.
La personnalité évolue, s'affirme petit à petit, elle se construit.
Mais parfois c'est aussi un moment ou le stress et l'angoisse parfois un mal être peut s'installer, pression des études, rapport difficile avec son corps, des amis et relations pas toujours bienveillants, une grande timidité ou une dévalorisation de soi.
Depuis la période Covid une peur croissante de la mort chez bien des ados que je reçois apparait aussi .
Faire d'abord descendre le niveau d'anxiété est la premier étape de ma prise en charge on fait des exercices mais on dialogue beaucoup aussi.
Une alliance se crée et très vite un rapport de confiance s'installe alors on peut continuer à avancer vers un mieux être en rajoutant parfois la préparation mentale aux examens.
Demandez de l'aide rapidement permet de ne pas laisser une situation devenir plus difficile...
Céline Defives Sophrologue
25 mai 2023
Komentarze