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Céline Defives Sophrologue certifiée à Istres
Je vous accompagne quand vous vous sentez bloqué ou perdu dans une situation trop lourde, stressante ou nouvelle...
Consultations adultes, adolescents, enfants
séance en présentiel ou Visio
Pour la gestion des émotions, du stress, des crises d'angoisse, de l'anxiété de l'hypersensibilité et du sommeil.
je me suis spécialisée pour mieux vous accompagner dans l'accompagnement de l'alimentation émotionnelle, des TCA (boulimie, anorexie, hyperphagie) et la maternité
MA SPECIALISATION ALIMENTATION
L'ALIMENTATION EMOTIONNELLE
"Je mange parce-que ça me fait du bien sur l'instant..."
Nous expérimentons tous l'alimentation émotionnelle dans nos vies. Qui n'a pas déjà trouvé refuge dans du chocolat lors d'une rupture? Qui n'a pas eu besoin le soir de se réconforter avec un plaisir sucré (la plupart du temps c'est sucré effectivement!), d'autres vont manger plus que nécessaire à des repas où la joie ou bien la tristesse, la colère sont des émotions qui se sont invitées. On se demande souvent pourquoi je ne peux pas m'empêcher de manger ce gâteau alors que je sais que je n'ai pas faim?Parfois la fréquence des prises alimentaires est rapprochée et cela devient envahissant avec des conséquences sur le corps (prise de poids,...).La première fonction de l'alimentation émotionnelle c'est le réconfort c'est une stratégie que l'on met en place quand des sensations pour lesquelles nous n'avons pas de ressources se présentent.Elle est là pour apaiser, rassurer, adoucir, fuir, endormir certaines sensations pour un temps limité.Avec la sophrologie nous allons apprendre à ressentir dans notre corps, les sensations agréables ou désagréables qui amène une émotion et la mise en place d'une prise alimentaire.Je me suis formée à la méthode Kintsugi de Coralie Degradot qui elle même a vécu avec l'anorexie pendant 17 ans et qui a adapté la sophrologie aux troubles du comportement alimentaire et aux relations douloureuses à l'alimentation.
HYPERPHAGIE
"Je mange par crises violentes, épuisantes jusqu'à avoir mal au ventre et mal au coeur pour ne plus sentir un vide en moi"
Un trouble alimentaire est toujours une stratégie que l'on a mise en place pour se protéger .C'est l'expression d'une souffrance qui s'exprime à travers l'alimentation et ce n'est pas un choix c'est quelque chose qui s'est imposé pour différentes raisons. Cela touche aussi bien les hommes que les femmes . L'hyperphagie c'est manger sans limite pendant des temps de crise sans avoir de stratégie de purge à la différence de la boulimie. La culpabilité, la honte et surtout le surpoids sont les principaux déclencheurs pour une prise en charge. La sophrologie en collaboration avec les professionnels nécessaires dans cette prise en charge (diététicien, nutritionniste, psychologue, médecin généraliste...) va permettre un travail en profondeur en allant avec une grande douceur et des techniques adaptées à la rencontre du corps pour réinstaurer un dialogue et rencontrer sa souffrance racine.C'est un accompagnement parfois long ou pas selon votre cheminement mais c'est un travail qui sera efficace et durable, les propositions de réussite rapide que je vois circuler sur internet ne font que faire taire la souffrance qui tôt ou tard ira trouver un moyen d'expression ailleurs (addiction alcool, jeux, sport....achat compulsifs...)Je me suis formée à la méthode Kintsugi de Coralie Degradot qui elle même a vécu avec l'anorexie pendant 17 ans et qui a adapté la sophrologie aux troubles du comportement alimentaire.L'accompagnement en sophrologie ne remplace en rien une prise en charge médicale adaptée aux TCA et ne pose aucun diagnostic, elle apporte un complément à celle-ci en accord avec toutes les parties.
LA BOULIMIE
"je mange par crise et je fais des purges pour éliminer"
La boulimie est un trouble alimentaire à la fois compulsif et restrictif.La personne va faire l'expérience de compulsions alimentaires qui vont laisser la place à un dégout, une peur de grossir tellement intense que aussitôt une "purge" va être mis en place. Cela peut-être la prise de laxatifs, le vomissement ou encore une ou plusieurs séances de sports intensives. C'est un rythme épuisant pour le corps et pour le mental. Ce n'est pas une question de volonté pour arrêter ce processus infernal, le trouble alimentaire est là pour soutenir la personne et faire face à des angoisses ou sensations tellement insupportables que cette stratégie se met en place pour pouvoir être capable de vivre sa vie...L'accompagnement en sophrologie ne remplace en rien une prise en charge médicale adaptée aux TCA et ne pose aucun diagnostic, elle apporte un complément à celle-ci en accord avec toutes les parties.
L'ANOREXIE
"je contrôle tout ce que je mange et même parfois je ne mange pas, j'ai une peur très forte de devenir grosse ou gros"
L'anorexie est un trouble alimentaire restrictif qui existe sous plusieurs formes l'anorexie mentale, l'anorexie boulimique avec purge et l'anorexie dépressive.
La sophrologie en collaboration avec les professionnels nécessaires dans cette prise en charge (diététicien, nutritionniste, psychologue, psychiatre, médecin généraliste...) va permettre un travail en profondeur en allant avec une grande douceur et des techniques adaptées à la rencontre du corps pour réinstaurer un dialogue.
Je me suis formée à la méthode Kintsugi de Coralie Degradot qui elle même a vécu avec l'anorexie pendant 17 ans et qui a adapté la sophrologie aux troubles du comportement alimentaire et aux relations douloureuses à l'alimentation.
L'accompagnement en sophrologie ne remplace en rien une prise en charge médicale adaptée aux TCA et ne pose aucun diagnostic, elle apporte un complément à celle-ci en accord avec toutes les parties.