0689508466
Céline Defives Sophrologue certifiée à Istres
Je vous accompagne quand vous vous sentez bloqué ou perdu dans une situation trop lourde, stressante ou nouvelle...
Consultations adultes, adolescents, enfants
séance en présentiel ou Visio
Pour la gestion des émotions, du stress, des crises d'angoisse, de l'anxiété de l'hypersensibilité et du sommeil.
je me suis spécialisée pour mieux vous accompagner dans l'accompagnement de l'alimentation émotionnelle, des TCA (boulimie, anorexie, hyperphagie) et la maternité
Mes spécialisations
Mes formations complémentaires me permettent de vous accompagner dans ces domaines particuliers
LES PERSONNES A HAUTS POTENTIELS
Enfants, adolescents et adultes
Difficile parfois de vivre heureux quand la tête réfléchit tout le temps, que l'hypersensibilité fait percevoir mille et une chose, et que au fond de soi la confiance fait défaut parfois. Se sentir différent , avoir le sentiment d'aller toujours plus vite que les autres, ne finalement pas vraiment trouver sa place et devoir gérer une extrême lucidité qui parfois fait souffrir c'est le quotidien de beaucoup de hauts potentiels . La sophrologie correspond parfaitement à votre intelligence particulière elle vous remet en lien avec votre corps, vous apprend à être dans l'instant présent, et à prendre conscience de vos capacités. Vos visualisations sont riches et "mettent de l'air dans la tête" vous permettant de prendre de la distance et de profiter enfin de votre vie.
HYPERSENSIBILITE
"se sentir différent, percevoir tout de manière intense"
Etre hypersensible ne concerne que 20 à 25 % de la population c'est pourquoi trés souvent la personne hypersensible se sent différente et a parfois du mal à trouver sa place dans les comportements des autres.Douée d'une grande empathie, d'une belle innocence et gentillesse elle se donne beaucoup pour ses amis, ses amours, sa famille et au travail car elle voit de manière trés claire les besoins et émotions des autres et elle pense que tout le monde est comme elle. C'est là que les désillusions arrivent, les peines, les relations toxiques, parfois le burn out..petit à petit la personne hypersensible va se penser "anormale" "qu'elle a un problème " et va se renfermer ...En séance on va pouvoir d'abord discuter, je vous explique, ça vous rassure et vous déculpabilise et puis on travaille, vous apprenez à vous connaitre, découvrir votre richesse et finalement à vous accepter, vous aimer et là tout change .
LA CHIRURGIE BARIATRIQUE
Se préparer
La chirurgie bariatrique est un long cheminement sur 1 an avec une prise en charge pluridisciplinaire .La sophrologie a sa place dans cet accompagnement car d'un espoir et d'un rêve de vivre son quotidien différemment avec une perte de poids il peut parfois y avoir un décalage avec une réalité post opératoire pas toujours facile à gérer.Je me suis formée à la méthode Kintsugi de Coralie Degradot pour pouvoir vous accompagner sur tout ce parcours du tout début "votre projet" jusqu'à l'étape post-opératoire.
Travail mental et corporel couple cavalier/cheval
Les sensations du cavalier,les sensations du cheval, travailler en harmonie
Les chevaux sont des êtres très sensibles un cheval a peur, est en colère, stressé, joyeux et il perçoit parfaitement les émotions de son partenaire, son cavalier.Le travail débute sans être à cheval grâce à des exercices adaptés sur les sensations corporelles du cavalier percevoir ses appuis (sur la selle, les étriers, les rênes dans les mains...), sa respiration ( thoracique ou abdominale ou en apnée totale lors des sauts ou des figures de dressage...)et un travail si besoin sur les émotions. Ensuite on travaille en selle pour ressentir beaucoup plus finement le cheval , son rythme, sa respiration, son allure, ses émotions et pour finir on harmonise et on se projette sur un objectif défini ensemble soit une préparation de concours, un travail à pied , un apprentissage particulier ou simplement reprendre confiance ensemble suite à une chute, une blessure ou tout autre chose.J'ai toujours vécu avec des chevaux moi même je montais à cheval et c'est en accompagnant ma propre fille sur ses concours de dressage que j'ai developpé ma méthode .